Egyre többen fordulnak a természetes anyagok felé az ekcéma tüneteit felfedezve. Sok vásárlónk jön hozzánk azzal a kérdéssel, hogy mit ajánlanánk ekcéma kezelésére és megelőzésére. Cikkünkben összefoglaljuk mi mindent érdemes lecserélni a háztartásodban még mielőtt a tünetek megjelennének a bőrödön.
Mi is az az ekcéma?
Az ekcéma (dermatitis) a bőr gyulladása, amely hólyagokat, bőrpírt, duzzanatot, nedvedzést, pörkképződést, hámlást és rendszerint viszketést okoz. Rengeteg oka lehet: kiválthatják külső hatások, mint például a bőrre kerülő irritatív vagy allergén anyagok, illetve egyéni fogékonyság, lelki okok vagy stresszes életmód. Az ekcéma az egyik leggyakoribb bőrbetegség, a világ népességének 10%-a szenved valamilyen fajtájában.
Cikkünk elsősorban azok számára hasznos, akiknek az ekcémáját vegyi anyagok váltják ki, ezt kontakt ekcémának hívják. Mindenesetre akármilyen típusú is az ekcéma, a legelső lépés a káros kemikáliák kiiktatása legyen.
Azonban nem szabad megállni egy-egy termék lecserélésénél, talán még nem is sejted mennyi vegyszer lakozik háztartásodban, amik mind kiváltó okai lehetnek a bőrbetegségnek. Allergénként viselkedhetnek a bőrünkhöz érő fémek, műszálas anyagok, egyes gyógyszerek, helyi érzéstelenítők, ragasztók, vegyszerek, cement, növényi (pl.: pollen) és állati eredetű anyagok (pl.: szőr), kozmetikumok és tisztálkodó szerek összetevői is. A kontaktekcéma úgy előzhetjő meg legegyszerűbben, ha elkerülöd az érintkezést azokkal az anyagokkal, amik okozzák, ezen kívül pedig folyamatosan hidratálod a bőrt, mivel a száraz bőr hajlamosabb tüneteket produkálni.
(Akiknek komolyabb küzdelmük van az ekcémával természetesen elengedhetetlen, hogy felkeressenek egy bőrgyógyászt, természetgyógyászt. Aki például egy megfelelő diéta beállításával is sokat segíthet. )
Miről ismerhető fel a kontakt ekcéma?
Kontakt ekcéma esetén az allergiás reakció azonnal vagy később is jelentkezhet, általában 1-2, de akár 7-10 nappal az allergénnel való érintkezés után. A bőr kivörösödik, megduzzad, majd hólyagocskák jelennek meg, melyek kifakadnak, váladékoznak. A folyamatot heves viszketés kíséri. A tünetek az allergénnel való érintkezés megszűnése után néhány napig még rosszabbodnak. Több hétbe telik, mire a tünetek teljesen megszűnnek. Bár a kontaktekcéma először csak azon a helyen jelentkezik, ahol a bőr érintkezett az allergénnel, később a test más részeire is átterjedhet. A tünetek súlyossága változó, az enyhe bőrpírtól a súlyos, hólyagképződéssel járó duzzanatig terjedhet.
Menekülj, ha ezeket látod egy kozmetikum csomagolásán. Mik a kerülendő adalékok?
Kerülendő adalékok a propilén glikol (Propylene Glycol) és a formaldehid (Formaldehyde). A methylisothiazolinone nevű anyag még sok hipoallergénnek címkézett termékben is előfordul, naptejekben, babapopsitörlő kendőkben, hidratálókban. Ugyan sok bőrgyógyász gyógyszertári kevert krémeket javasol hidratálásra, ezek paraffin (Paraffinum Liquidum/ Mineral oil) tartalmuk révén nem engedik szellőzni a bőrt. Ha részletesen érdekelnek a kozmetikum alapanyagok káros hatásai olvasd el korábbi cikkünket! Fontos azt is megjegyezni, hogy egyes természetes anyagokra is lehetsz allergiás: ilyenek például a tömény illóolajok és a körömvirág olaj.
Bőrápolás? Tisztálkodás?
Ha bőröd érzékeny és hajlamos az irritációra vagy allergiára, akkor körültekintően válaszd meg mind a tisztálkodó szereket, mind a bőrápoló krémeket. Általános szabály, hogy mindenből az illatmentest válaszd, ha az összetevők listáján „perfume” vagy „fragrance” szerepel, hagyd a polcon.
Folyékony szappanokban, tusfürdőkben, habfürdőkben, samponokban és fogkrémekben az SLS (Sodium Lauryl Sulfate) és a SLAS (Sodium Laureth Sulfate) okozhat problémát, mivel elvékonyítja a bőr természetes védőrétegét, hajlamosítva az irritációra. Antibakteriális szappanok használatát mindennapokban semmiképp sem ajánljuk a triklozán (Triclosan) jelenléte miatt. A tisztálkodószerek kiváltására természetes alapanyagú és illatanyagmentes szappanokat használj. Értékes olívaolajjal táplál a Pithari szappan extra szűz olívaolajjal - natúr, és az Olivia Olivás natúr szappan. A Serafim sószappan gyulladáscsökkentő hatásával enyhíti az ekcéma tüneteit, krémesen radírozva az érdes bőrt. Szintén gyengéden tisztít a Shea vajas szappan és a Kecsketejből készült szappan natúr változata. Ha fürdés után Parajdi sószappannal átdörzsölöd a vizes bőrt, az segít beállítani a pH értékét!
Sampon helyett ekcémás, psoriasisos fejbőrre ajánljuk a holt tengeri iszapos Olivia samponszappant. A hajfestékek alapanyagai is komoly problémát okozhatnak, ezért inkább válts hennára, vagy más természetes alapanyagú hajfestékekre.
Ha tiszta növényi olajokat és vajakat használsz hidratálóként, könnyen elkerülheted az allergéneket, és akár magadnak elkészítheted belőlük a személyreszabott kozmetikumokat is. Márpedig a bőr természetes védőrétegének erősítése nagyon fontos ekcéma esetén.
A legjobb bőrbarát termékek erre a célra sheavaj, a ligetszépe olaj és a mandula olaj, mivel ezek még a legérzékenyebb bőrnek sem ártanak. Kiválthatod velük a babaolajat és a popsikenőcsöt is. Tapasztalataink szerint az egyik leghatékonyabb fegyver az ekcéma ellen a Stadelmann-féle Balzsamosszuhar krém és olaj, ez utóbbit érdemes shea vajjal keverni. Számos vevőnk esküszik rá, mint az egyetlen szteroidmentes krémre, ami elmulasztotta az ekcémáját. Saját készítésű krémedet kiegészítheted panthenollal, ami elősegíti bőröd megújulását, hámosodását, és csökkenti az irritációt. Mielőtt bekrémezed magad, aloe vera géllel hűsítheted a viszkető bőrt, ami allantoin tartalma révén gyógyít.
Háztartási kemikáliák
A háztartási szerek közül talán a mosogatószer az, ami legtöbbet érintkezik a bőrünkkel, és sajnos gyakran használnak benne SLS-t valamint mesterséges illat-, és konzerváló anyagokat. Egy átlagos háztartási boltban nem nagyon találni mosogatószert, ami valóban alkalmas lenne az ekcémás kézre, éppen ezért illesztettük be kínálatunkba a Sodasan öko mosogatószer sensitive-et és a Marius Fabre mosogatószert, mely Marseille-i szappanreszelékből készül Salon-de-Provence-ban, Franciaországban. Növényi alapú szintetikus és illatanyagoktól mentes mosogatószer hatékony zsírtalanító és tisztító hatású, ami kielégíti az igényeidet!
A mosógépek sosem öblítenek tökéletesen, így mindig lehetnek mosószer maradványok a ruhákban, amelyek irritálhatják bőrödet. Ezért nagyon fontos lecserélni a hagyományos, kemikáliákkal és illatanyagokkal teletömött mosószert és öblítőt. Mire? Egyszerű mosódióra, mosószódára és/vagy mosószappanra, és semlegesítésként ecetes öblítésre!
A takarításnál agyonreklámozott, mérgező vegyszerek helyett használj szódabikarbónát, mosószódát, citromsavat és ecetet. Ezek gyakorlatilag minden háztartási feladatot lefednek, ha kíváncsi vagy olvasd el tippjeinket a termékek adatlapján! Persze érdemes figyelni arra, hogy minden anyag, ami a zsíros szennyeződéseket hatékonyan oldja, könnyen leoldja a bőr természetes védekező rétegét is, így akármilyen természetes módszerről legyen szó, ha a bőröd huzamosabb ideig ázna ezekben a szerekben, akkor inkább húzz gumikesztyűt!
Mi a baj a szteroiddal?
Amikor orvoshoz fordulsz a problémával, hamar felmerül a szteroid alapú krémek alkalmazása. Ezek gyorsan enyhítik a pirosságot, és a gyulladást, de mellékhatásokat okozhatnak. Elvékonyodhat a bőr, fehér foltok jelenhetnek meg, melyek kihathatnak az egész szervezetre, és ritka esetben bőrsorvadást, száj körüli bőrgyulladást okozhatnak. Még a legóvatosabb használatuk mellett is előfordulhat, hogy a kezelés abbahagyása után az ekcéma azonnal fellángol.
A fellángolások alkalmával adott szteroid a többszöri használat folyamán egyre kevésbé tudja megfelelően kezelni a tüneteket, ezért mindig egy erősebb hatású készítmény adásával lehet csak elérni az ismételt javulást. A mellékhatások tudatában azt javasoljuk, próbáld ki az allergén és irritatív anyagok elhagyását otthonodból. Válts bőrbarát konyhai és szépségápolási szerekre és csak ezután keress más megoldást.