Hogyan kell valóban helyesen fogat mosni? Milyen összetevőket kerülj fogkrém választáskor? Melyik a legkörnyezetbarátabb fogkefe? Miért ne együnk közös kanállal a gyerkőccel? Mi a helyzet a szódabikarbónával a fogápolás során? Ezekre és még sok más kérdésre is választ kaptunk a Tudatos Szájápolás Workshopon!
Nemrég egy maroknyi lelkes Zöldboltos munkatárs részt vehetett Mester Emese és Dr. Kovács Sarolta környezettudatos és helyes fogápolással kapcsolatos workshopján, amiről azóta mindenkinek mesélünk. :)
Emese környezetmérnök és dentálhigiénikus végzettséggel is rendelkezik, a workshop ötlete akkor merült fel benne, mikor elkezdett különböző fogorvosi rendelőkben dolgozni és egyre jobban zavarni kezdte az ott termelődő szemét mennyisége. Az utóbbi időben sok egyszer használatos fogorvosi tárgy hulladékszegényebb változatát felkutatta és kipróbálta, az ő szuper ötlete például a mosható nyálkendő! Saját fogszabályozó stúdiójukban már mindennapos, hogy a páciensek a saját öblítő poharukkal érkeznek. Emese tagja egy kutatócsoportnak a SOTÉ-n, ahol szeretnék a lakosság mellett a szakma figyelmét is felhívni a környezetbarát megoldások fontosságára és sok izgalmas kutatást terveznek, többek közöttt a bambusz fogkefékkel kapcsolatban is.
Kép forrása: ksfogszabalyozas.hu
Hogyan is nézett ki a workshop?
Egy kis elméleti bemutatóval indítottunk, ahol már egyből le is döbbentünk, hogy milyen magas a fogászati szektor ökolábnyoma és persze gyorsan levonhattuk a következtetést, hogy itt is a megelőzés a legjobb megoldás, hiszen sokkal nagyob CO2 kibocsátást spórolunk meg, ha félévente ellenőriztetjük a fogainkat, mintha negyvenes éveinktől kezdve implantátumokért és koronákért kell fogorvoshoz mászkálnunk. A pénztárcánk kíméléséről nem is beszélve...
A leggyakoribb fogászati betegségek átbeszélése alatt tudtuk meg például, hogy nem szabadna közös kanalat használnunk gyerekeinkkel, a babák cumiját pedig végképp tilos lenne a szánkba vennünk. A megbetegedéseket ugyanis mind-mind különböző baktériumok okozzák, így ezeket akarva-akaratlanul átadjuk a gyerekeknek. Fel a kezekkel, akinek ezt mondta a gyerekorvosa vagy a védőnője...
Megismerkedtünk a fogápolás történetével - gondoltad volna, hogy a történelem során olyan összetevök is voltak a fogkrémekben, mint a bivalyköröm, az égetett pirítós, vagy akár a cukor? A különböző fogápoló eszközök is nagy utat jártak be, mire eljutottunk a mai fogkefékig, ezeket végignéztük környezettudatossági szempontok szerint is. Ha nem tudod kellően alaposan manuális fogkefével megtisztítani a fogaidat, Emese szerint bátran válassz elektromos fogkefét (még mindig jobban óvod így a környezetet, mintha később gyökérkezelésekre és fogpótlásokra kellene járnod), a lényeg itt is a helyes használat és az, hogy ne a polcon porosodjon a kütyü. :)
A fogkrémek összetevői között könnyen elveszhetünk, hasonlóan a kozmetikumokhoz. Mindenképpen kerüljük az SLS-t, a triklozánt, a parabéneket és a PEG-származékokat! Szakmai ajánlások szerint azonban a megfelelő mennyiségű és típusú fluoridtól nem kell tartanunk, illetve a xillit is hasznos összetevő egy fogkrémben.
Az elméleti okítás és a mennyei vegán ebéd után ideje volt megtanulnunk helyesen fogat mosni. Ez az, amit nem lehet elég korán elkezdeni, már óvodában meg kéne tanítani a helyes technikát a gyerekeknek. Tudtad például, hogy a fogkefét tollszártartással kellene használni? Nekünk leesett az állunk és jó pár percbe is telt, mire megtaláltuk a jó tartást. Egy szépen kivitelezett fogmosási rituálé megfelel egy súlyzós edzésnek is. ;) A fogselymezés fontosságáról is sok szó esett, ezt is elsajátíthattuk szakmai segítséggel.
Ezek után a két legizgalmasabb rész következett, keverhettünk saját fogkrémet természetes alapanyagokból és megkóstolhattunk sok-sok különböző ízű és állagú öko fogápolót. Ezek közül természetesen a legtöbb megtalálható a Zöldbolt polcain is. ;)
Ha kedvet kaptál, ezen az oldalon tudsz jelentkezni a következő workshopra.
A későbbiekben szeretnénk egy cikk-sorozatot indítani a legizgalmasabb fogápolási kérdésekről, ha kíváncsi vagy valamire írd meg nekünk a seregely.eszter@zoldbolt.hu e-mail címre! Kövess minket (@zoldbolt.hu) és Emesét (@tudatosszajapolas) is az Instagramon a legfrissebb cikkekért, infókért!
Kép forrása: lumiera.studio