Lizzie Streit: Természetes gyulladáscsökkentők

Életmódváltók Kézikönyve: 50 Gyulladáscsökkentő Élelmiszer

Ez egy jól olvasható és kezelhető kézikönyv, könnyen érthető javaslatokkal és segítségekkel arra vonatkozóan, miként tudjuk minél hatásosabban és egyszerűbben beiktatni étkezésünkbe a könyvben ismertetett élelmiszereket.

50 szuper élelmiszert ismerhetünk meg ebben a könyvben, melyek mindegyikéről megtudjuk, hogy milyen gyulladáscsökkentő hatásai vannak, hogyan fogyaszthatunk belőle minél többet, vagy hogyan illeszkedik ez az étel a speciális étrendekbe, fogyasztásánál mire érdemes figyelni." - Könyvutca ajánló

Kinek ajánlott?

A könyv főként kezdő életmódváltóknak és a téma iránt érdeklődőknek segít az elindulásban, hasznos információkkal, tudnivalókkal.

A könyv tartalma:

▪ Bemutatja az 50 legjobb gyulladáscsökkentő élelmiszert: zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket és még sok mást;

▪ Elmagyarázza a gyulladáscsökkentő táplálkozás és más életmódbeli tényezők hatásait;

▪ Olyan élelmiszereket ajánl, amelyekről kimutatták, hogy támogatják az immunrendszert, táplálják a bél mikrobiomját, csillapítják a fájdalmat, védik a szívet és fokozzák a testmozgás utáni regenerációt;

▪ Tanácsot ad az ételek elkészítéséhez, hogy optimális gyulladáscsökkentő hatást érhessünk el;

▪ Elmagyarázza az élelmiszerek hatását egyes betegségeknél, beleértve a cukorbetegséget, a szív- és a pajzsmirigyproblémákat;

▪ Nagyszerű recepteket tartalmaz főétkezésekhez és ízletes desszertekhez.

Kiadja: Cser Kiadó

Szerző: Lizzie Streit

Fordító: Kalló Noémi

ISBN: 9789632786742

Kiadási év: 2022

Kötés típusa: kemény

Terjedelem (oldal): 160

Méret (mm): 176 x 237 x 16 mm

Nyelv: magyar