A könyv főként kezdő életmódváltóknak, vagy a téma iránt érdeklődőknek segít az elindulásban, hasznos információkkal, tudnivalókkal.
A szerző a könyvben:
▪ Bemutatja az 50 legjobb gyulladáscsökkentő élelmiszert: zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket és még sok mást;
▪ Elmagyarázza a gyulladáscsökkentő táplálkozás és más életmódbeli tényezők hatásait;
▪ Olyan élelmiszereket ajánl, amelyekről kimutatták, hogy támogatják az immunrendszert, táplálják a bél mikrobiomját, csillapítják a fájdalmat, védik a szívet és fokozzák a testmozgás utáni regenerációt;
▪ Tanácsot ad az ételek elkészítéséhez, hogy optimális gyulladáscsökkentő hatást érhessünk el;
▪ Elmagyarázza az élelmiszerek hatását egyes betegségeknél, beleértve a cukorbetegséget, a szív- és a pajzsmirigyproblémákat;
▪ Nagyszerű recepteket tartalmaz főétkezésekhez és ízletes desszertekhez.

100% válogatott ÖKO termékek

3000+ termék azonnal, raktárról

Segítünk eligazodni a zöld életmódban!

Díjazzuk hűségedet