Egy kismintás kutatás megmutatta, hogy néhány hétköznapi szokás megváltoztatásával jelentősen lehet csökkenteni a káros hormonális hatásokat. A kulcsszó nem meglepő: műanyagmentesség!
A műanyaggal sok a probléma. Nem csak a kezelhetetlen mennyiségű egyszerhasználatos műanyag hulladék miatt, hanem egészségügyi szempontból is. Sok műanyag tartalmaz olyan anyagokat, például BPA-t és BPS-t melyek utánozzák az ösztrogén hatásait a testben, és így hormonális problémákhoz vezethetnek, sőt, a mellrákkal és más betegségekkel is összefüggésbe hozták már őket. Egy most megjelent kutatás, a ReThink Plastic arra koncentrált, mennyiben tehet az átlagember azért, hogy csökkentse ezeket a hatásokat a saját életében.
A projektnek egyszerre volt ismeretterjesztő és kísérleti célja. A 93 kutatásban résztvevő nőt először megkérdezték a műanyagok használatával kapcsolatos szokásairól, majd arról tájékoztatták, hogy a műanyagoknak milyen káros hatásai vannak, és hogyan lehet kevesebbet használni belőlük különös tekinttetel az ételek és italok tárolására és elkészítésére. Arra is megkérték őket, hogy a környezetükben minél több embernek terjesszék a hallott információkat.
A kutatás kezdetén ezeket az utasításokat kapták a résztvevők a következő hónapra nézve:
- Használj üveg, vagy rozsdamentes acél vizespalackot!
- Sose mikrózz ételt műanyag edényben!
- Az ételeket tartsd üveg vagy kerámia edényekben!
- Ne egyél konzerveket és ne igyál dobozos italokat!
- Csökkentsd az elviteles étkezések mennyiségét (így elkerülve a műanyag dobozzal érintkező forró ételeket)!
- Ne nyúlj a hőpapíros nyugtákhoz puszta kézzel! (Ha mégis hozzányúltál, akkor mosd meg hamar a kezed szappannal és vízzel, viszont semmiképp ne használj kézfertőtlenítőt!)
A résztvevők közül ezután vért vettek azoktól, akik már túl voltak a menopauzán. Az ő kiválasztásuk oka, hogy náluk a menopauza előtti, női szervezetben természetes hormonszint ingadozás már megszűnt. Ez fontos szempont, mert egyébként nehéz lett volna megkülönböztetni, hogy az ösztrogén aktivitás mennyiben származik külső forrásból, és mennyiben a női ciklus természetes következménye. A vérteszt amit használtak ugyanis egy újfajta, AroER nevű vizsgálat, ami nem egy-egy káros anyag mennyiségére koncentrál, hanem a teljes ösztrogén aktivitásra a vérben. Ez sokkal teljesebb képet mutat: Így nem kell minden egyes anyagot külön-külön bemérni, sőt az anyagok együttes hatása is benne van, illetve azon anyagok hatása is, amelyekről esetleg még nem is tudjuk, hogy károsak. Összesen 19 nőtől vettek így vért a kutatás előtt.
Egy hónappal később újra elvégeztek rajtuk a tesztet, és a többi résztvevővel együtt megkérdezték, hogy sikerült-e kevesebbet használni műanyagot az élet különböző területein, illetve mennyi emberrel osztották meg a hallott információkat. Az önmagában örömteli, hogy a kutatásban résztvevőkön keresztül további 539 ember hallott a műanyagok elkerülésének módjairól és előnyeiről, ugyanis ennyi embernek meséltek róla egyetlen hónap alatt. A vértesztek eredménye is ígéretes, eszerint a 19 nőből 13-nak, tehát 68%-nak csökkent az ösztrogén aktivitás a vérében.
A beszámoló szerint nem sikerült összefüggésbe hozni ezt a változást egyetlen konkrét viselkedésváltozással sem, mivel mind a 19 tesztelt nő végrehajtotta a változtatásokat az életében. A résztvevők kora, és származása sem volt meghatározó. Az egyetlen, ami különbséget tesz köztük a vizsgált szempontok közül, az a testtömeg index (BMI). Az a hat résztvevő, akinek a vérében nem csökkent egy hónap alatt az ösztrogénaktivitás, mind a túlsúlyos kategóriába sorolható. Ezzel szemben az összes normál testtömegindexű résztvevőnél csökkent az ösztrogén-aktivitás. Ugyanakkor a csökkent-ösztrogén aktivitásúak között szintén voltak túlsúlyosok.
Ezek az eredmények persze csak a kezdetét jelentik egy még átfogóbb kutatásnak. Ez egy megelőző, kismintás, kísérleti kutatás volt egy későbbi nagy elemszámon végzett, kontrollcsoportos vizsgálat előkészítése érdekében. A csoport most egy hároméves kutatási projektre pályázott, melyből egy sokkal átfogóbb vizsgálatot is meg tudnak majd valósítani. Reméljük hamarosan ennek az eredményeit is olvashatjuk majd, és megoszthatjuk veletek! Addig is ez a feltáró kutatás egy fontos emlékeztető, hogy a műanyaghasználat csökkentése éppen annyira fontos az egészségünk szempontjából, mint a környezetünk megóvása érdekében.
© Zöldbolt.hu