Ökotudatos napozás - így védheted meg a bőröd!

Hogyan válassz nyári fényvédőt, ha a bőrödet és a bolygót is védeni szeretnéd?

Az, hogy a napfényre, mint létfontosságú elemre szükségünk van, nem kérdés. A D-vitamin a szervezet működéséhez elengedhetetlen és lelkileg is hatással van ránk, hogy éppen borús vagy napfényes idő van.

Éppen ennyire fontos bőrünket, mint egyik legfontosabb szervünket megóvni az UV-sugarak ártalmaitól.

Az elmúlt években egyértelműen kiderült, hogy fizikai fényvédővel ellátott napkrémekkel lehet valódi védelmet nyújtani. Nézzük mi a különbség a fizika és kémiai összetevők között és milyen lehetőségeid vannak ezen felül, ha magadnak és az élővilágnak is környezetbarát megoldásokat keresel.

Bőröd védelméről a fizikai fényvédők gondoskodnak

Lehet, hogy nem vagy jártas a kozmetikumok biztonságos hozzávalóinak területén, de ne aggódj, két fontos anyagot kell csak megjegyezned: cink-oxid és titán-dioxid. Ezek az ásványi eredetű anyagok segítenek visszaverni a káros UV-sugarakat. Ha egyik vagy másik alkotóelem rajta van a napvédő krém címkéjén jónak tűnik az irány. Itt már csak egy dologra kell figyelni: a "nano" szemcséjű oxidok részlegesen bejuthatnak a bőrbe, ami ugyanúgy aggályos. Jelen szabályozás szerint, ha ezt a fajtát keverik egy kozmetikumba fel kell tüntetni a nano kifejezést, ezt keresd a címkén és inkább kerüld.

Nálunk nem találsz kémiai fényvédős naptejet, csak nem-nano részecskés, fizikai fényvédelemmel ellátott, biztonságos napkrémeket!

Nézd meg biztonságos naptejeinket ITT.

Mit is jelent a fizikai fényvédelem?

A fizikai és kémiai fényszűrők közötti legnagyobb különbség az általuk kialakított védelem módjában rejlik. A kémiai fényszűrőket tartalmazó krémek hatóanyagai beszívódnak a bőrbe és ott elnyelik a káros UV-sugarakat, míg a fizikai fényvédők egy védőréteget képeznek a bőrön, mely visszaveri a bőr felszínéről a sugarakat. Mivel a szürkés-fehéres filmszerű anyag visszaveri az UV-sugarakat, így kialakul a fizikai fényvédelem, amivel biztonságos a napozás. Észreveheted, hogy minden fizikai szűrős naptej fehér réteget képez eleinte a bőrödön, de a legújabb termékek már nem maradnak zavaróan fehérek.

A fizikai fényvédelmet nyújtó készítmények a felkenés után azonnal hatnak és sokkal kevésbé terhelik a bőrt, mint a hagyományos (kémiai szűrős) fényvédők - ezeket nem véletlenül kell a napozás előtt minimum fél órával felkenni.

A kémiai fényvédők a vízi világnak sem tesznek jót

A kémiai fényvédelmet biztosító krémek általában tartósabb védelmet nyújtanak, de bejutnak a bőr mélyebb rétegeibe is, így, irritáció léphet fel. Az allergiás tünetek előfordulása mellett rendkívül aggasztó a vízparti strandolás során a nem kívánatos szerek vízbe kerülése is. Emberi egészségre és a vízi élőlényekre is veszélyes kémiai anyagok használatát emiatt jobb elkerülni.

A kozmetikai komponensek listáján több ilyen tétel akad. Ha rutinosan olvasod a tégelyek címkéjét, valószínűleg ismerősen cseng néhány összetevő, amit semmikképpen ne kenj a bőrödre. Ha csak kémiai fényvédelmet tartalmaz egy krém, akkor se válaszd, ha nyaralás idején gyorsan szeretnéd megvenni a szezonra szánt naptejet.

Ezeket az összetevőket kerüld

A korallok elszíntelenedését és végső soron pusztulását is okozhatják egyes kémiai fényvédők, ezért ha  a következő összetevőket látod egy naptej hátulján, inkább tedd vissza a polcra:

• Oxybenzone (Benzophenone),
• Octinoxate,
• Homosalate,
• Methylbenzylidene Camphor.

Összefoglalva tehát:

A fizikai fényvédőkben található hatóanyagok:

• nem szívódnak be a bőrbe,
• felkenés után azonnal hatnak,
• védőréteget képeznek a bőrön,
• visszaverik az UV-sugarakat a bőr felszínéről,
• nem allergizálnak, nem irritálnak,
• ásványi eredetűek.

A kémiai fényvédőkben található hatóanyagok:

• beszívódnak a bőrbe,
• minimum fél óra kell ahhoz, hogy hatásukat ki tudják fejteni,
• elnyelik az UV-sugarakat,
• káros hatásúak lehetnek az egészségre és a vízi élővilágra is.

Mi a helyzet a faktorszámmal?

Bőrünk saját védelmi rendszerrel van ellátva és önmagától is próbál ellenállni a leégésnek. Azonban végesek a tartalékai, így egy átlagos (nem érzékeny- és nem túl világos bőrű) felnőtt 20-25 percet tud eltölteni direkt napfényben leégés nélkül.

Minden napvédő krémnek van egy Sun Protection Factor (SPF) száma, 4-50 között. Mit is jelent ez? Azt árulja el nekünk, hogy az adott fényvédő mennyi ideig marad hatékony a bőrön, tulajdonképpen egy arányszám, amely azt adja meg, hogy az adott termék használatával mennyiszer több időt tölthetünk a napon leégés kockázata nélkül.

Nézzük a gyakorlatban:  ha például 10 perc alatt bőrpír jelentkezne bőrünkön, akkor egy SPF 15 napkrémmel 10x15=150 perc alatt (2,5 óra), egy SPF 5 napkrémmel, 10x5=50 perc alatt fogsz csak leégni. Ezért fontos, hogy ennél az időnél krémmel bekenve is kevesebbet tölts a napon, vagy kend újra rendszeresen a krémet.

Ha úszni megyünk vagy megizzadunk, akkor ennél is sűrűbben érdemes krémeznünk magunkat.

Nem ciki a hosszú ujjú viselet sem a kalap

A napszemüveg tipikus nyári viselet, de a szalmakalap is egyre menőbb és nem csak akkor, amikor kerti munkákat végzel, hanem a strandon vagy kirándulás idején is. 

Talán jártál már távoli, keleti tájakon vagy láttál ezekben az országokban játszódó filmet. Észrevetted, hogy a déli, mediterrán tartományokban az európai emberek gyakran hosszú ruhát viselnek? Nem véletlenül van ez így, hiszen a mi bőrünk jóval érzékenyebb a tartós hőségre és napsugárzásra.

Praktikus és pofon egyszerű fortély, ha könnyű lenből készült inget, ingruhát viselsz, ami takarja és védi a bőrt. De ha más nem, egy kalap és egy nyári kendő legyen nálad, amit a válladra teríthetsz, ha úgy alakul, hogy a kritikus időszakban a szabadban tartózkodsz.

Minden krémezés ellenére a káros UV-sugárzás miatt aranyszabály, hogy délelőtt 11 és délután 4 között nem szabadna napon tartózkodni!

Biztonságos napfürdőzést és D-vitamin-gyűjtést kívánunk Nektek! :)

Szeretnél többet tudni az ökotudatos háztartásról? Iratkozz fel hírlevelünkre és kövess minket Facebook-on, Instagram-on és TikTok-on!

Kapcsolódó termékek és cikkek: