Lenmagolaj egészségvédő hatása
A népi gyógyászatban egészségvédő hatása miatt rendszeres fogyasztása ajánlott az alábbi területeken:
- Egészséges bőr, haj és köröm védelme
- Ekcéma, pikkelysömör, leégés kezelése
- Menstruációs görcsök enyhítése
- Egyes idegrendszeri tünetek kezelése
- Érelmeszesedés megelőzése
- Vér koleszterinszintjének csökkentése
Lenmagolaj összetétele
A lenmagolaj 50-52%-át teszi ki az alpha-linolénsav, ami az omega-3 zsírsav. Ezt az esszenciális zsírsavat az emberi és állati szervezet nem képes előállítani, emiatt javasolt a mindennapi étkezésekbe beiktatni.
A lenmagolaj további előnyös tulajdonságait köszönheti a lignannak, melyet nagy mennyiségben tartalmaz. Ez a fitohormon előanyaga azoknak az ösztrogéneknek, melyek többféle tumor kialakulását és terjedését képes megelőzni. Sejtvédő, antioxidáns tulajdonsága miatt a lignan segít a daganatos és szív-érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében.
Adagolás
Naponta 15-45 ml lenmagolaj fogyasztása javasolt.
Fogyasztási ajánlás: friss salátákhoz, túrókészítményekbe vagy joghurtba keverve, köretek ízesítésére is alkalmas.
Ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó termék, a Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. minősítő tanúsítványa letölthető innen: 1. oldal, 2. oldal
Tudj meg többet a ökotudatos élelmiszerekről!
Felfedeznéd a húsmentes étkezés sokszínűségét és megtudnád, hogyan adhatsz új esélyt a lejárt élelmiszereknek? A Zöldbolt két friss cikkében mindenre választ kapsz! Az "A húsmentesség színei" cikk gazdag ízvilágot és egészséges alternatívákat kínál a húsmentes étkezéshez, miközben az "Adj még egy esélyt a lejárt élelmiszereknek" cikk praktikus tanácsokkal szolgál arra, hogy hogyan csökkentheted a konyhai pazarlást, újrahasznosítva még a lejárt szavatosságú termékeket is. Ezek a cikkek nemcsak a környezettudatosságra ösztönöznek, de új perspektívát is nyújtanak az étkezési szokásainkra nézve.
100% válogatott ÖKO termékek
3000+ termék azonnal, raktárról
Segítünk eligazodni a zöld életmódban!